Om Sund Vardag
Vår Mission: Att Inspirera till Hälsosamma Vanor Varje Dag
På Sund Vardag tror vi att små förändringar i vardagen kan leda till stora förbättringar i hälsa och välbefinnande. Vi är passionerade över att hjälpa människor att må bättre – både fysiskt och mentalt – genom enkla, hållbara vanor som passar in i livets alla skeden.
Vår filosofi bygger på att alla förtjänar en sund och balanserad livsstil, utan att det behöver kännas överväldigande eller komplicerat. Därför erbjuder vi praktiska råd, inspirerande innehåll och vetenskapligt underbyggda tips som är lätta att följa.
Våra Grundvärderingar
-
Balans: Vi tror på att hitta en hälsosam balans mellan kropp och sinne. Varken extremdiet eller överdriven träning är lösningen – balans är nyckeln.
-
Enkelhet: Hälsa ska vara enkelt och tillgängligt för alla. Våra tips och råd är utformade för att passa in i en hektisk vardag.
-
Gemenskap: Vi är här för att stötta och inspirera varandra. Tillsammans kan vi skapa en positiv förändring och bygga en stark gemenskap av likasinnade.
-
Hållbarhet: Hälsosamma vanor ska vara hållbara över tid. Vi uppmuntrar till långsiktiga förändringar som håller i längden och främjar både din egen hälsa och planetens välmående.
Vårt Team
Möt människorna bakom Sund Vardag
Vi är ett dedikerat team av hälsoentusiaster med olika bakgrunder, men med en gemensam passion för hälsa och välbefinnande. Här är några av nyckelpersonerna som gör Sund Vardag möjligt:
-
Anna Karlsson – Grundare & Hälsocoach: Med över 10 års erfarenhet inom hälsocoaching och näringslära, är Anna hjärtat i Sund Vardag. Hennes mål är att hjälpa människor att skapa en hållbar och balanserad livsstil.
-
Johan Eriksson – Träningsspecialist: Johan är certifierad personlig tränare och brinner för att göra träning roligt och tillgängligt för alla. Hans träningsprogram är enkla men effektiva, anpassade för att passa in i vilken vardag som helst.
-
Maria Lindström – Mental hälsa-expert: Maria har en bakgrund inom psykologi och är specialiserad på mindfulness och stresshantering. Hon bidrar med värdefulla insikter för att hjälpa våra följare att må bra mentalt och hantera vardagens utmaningar.
-
Emma Söderberg – Redaktör & Receptutvecklare: Emma är den kreativa kraften bakom våra hälsosamma och läckra recept. Hon älskar att experimentera i köket och utvecklar rätter som är både näringsrika och enkla att tillaga.
Vår Resa
Sund Vardag startade med en enkel idé: att göra hälsa och välbefinnande tillgängligt för alla. Det började som en blogg där vi delade med oss av våra egna erfarenheter och tips. Med tiden växte intresset, och vi insåg att vi kunde göra ännu mer för att hjälpa andra. Idag är Sund Vardag en komplett plattform där vi erbjuder artiklar, recept, träningsprogram och mycket mer – allt med målet att inspirera dig till en sundare vardag.
Vad Vi Erbjuder
Hos Sund Vardag hittar du allt du behöver för att leva ett hälsosamt och balanserat liv. Vi erbjuder:
- Blogg: Regelbundna artiklar om träning, kost och mental hälsa.
- Recept: Näringsrika och goda måltider som passar alla.
- Träningsprogram: Enkla men effektiva program som du kan göra hemma eller på gymmet.
- Mentala Verktyg: Tips och tekniker för att förbättra ditt välmående och hantera stress.
Vi strävar efter att vara din pålitliga partner i resan mot ett hälsosamt liv.
Vårt Engagemang
Vi på Sund Vardag är engagerade i att ge tillbaka till samhället. Vi samarbetar med välgörenhetsorganisationer som främjar hälsa och välmående, och vi strävar efter att minimera vår miljöpåverkan genom hållbara metoder i allt vi gör.
Kom i Kontakt med Oss
Har du frågor eller vill veta mer om Sund Vardag? Vi skulle älska att höra från dig!
Maila oss på: info@sundvardag.se
Följ oss på sociala medier: Instagram | Facebook